Ecole municipale d'arts martiaux

Tous les renseignements sur les inscriptions 2020/2021 !

Rendez-vous au forum des associations vendredi 4 septembre dès 18h pour les inscriptions.

Permanences d'inscriptions en mairie après le forum.

                                    Cliquer sur l'image pour l'agrandir.

Le karaté est un art martial japonais, cette discipline permet par l’apprentissage de techniques de blocages et de ripostes d’acquérir la confiance en soi et le contrôle de ses émotions.

L’enseignement suit les méthodes traditionnelles où l’esprit à autant de place que le physique. Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon , les katas et le kumite.

Mais d’autres domaines d’étude font partie de l’apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté.

Les cours sont dispensés dans la salle des arts martiaux de pont de Chéruy situé rue du 8 mai 1945. Ils sont proposés aux enfants comme aux adultes, actuellement une quarantaine d’élèves se rendent aux cours les lundis et jeudis soirs, ils sont conduits par David CLEMENTE, professeur d’expérience et diplômé.

De l’école maternelle aux personnes âgées (sur chaise), aux sportifs (Yoga dynamique), aux femmes enceintes, aux actifs, aux « hyper actifs » nous pouvons remarquer que le YOGA peut apporter une réponse à tous. Quelle est donc cette réponse ? Quelle est la clé ? C’est pourtant si simple … la clé est : « RESPIRER ».

Tout le monde respire. Le premier souffle à la naissance est une inspiration. Le dernier souffle quand notre corps a fini son expérience sur terre, est une expiration. Et au milieu ? Comment  respirons-nous ? À quel rythme ? À quelle intensité ? Et surtout, quelle partie de mon corps respire ? Tant de questions que nous ignorons jusqu’au jour où le corps dit « stop ». Ce fameux « stop » qui peut s’appeler lumbago, sciatique, maladies diverses chroniques, arthrose, rhumatismes, maladies auto-immunes, troubles divers de la digestion, insomnie … dépression jusqu’au syndrome de « burn out » (syndrome d’épuisement total, saturation)… alors peut-être qu’une urgence se présente. L’urgence à respirer, à s’ouvrir à cet espace respiratoire qui d’un seul coup va apporter un soulagement, une détente, un sentiment nouveau d’exister. Trouver un moment de paix en pratiquant une respiration CONSCIENTE :« quand j’inspire, j’inspire ; quand j’expire, j’expire » et rien d’autre.

Le Yoga de Yogi Babacar Khane est un Yoga à la croisée des plus grandes traditions de l’Inde, la Chine et l’Egypte. Un Yoga à la fois physique et très doux, toujours dans la lenteur du souffle qui va permettre d’apprendre à se connaître, s’approprier son corps et alléger son esprit. Tout est basé sur la conscience de la respiration.

L'écoles des Arts Martiaux de Pont de Chéruy attire de nouveaux pratiquants. Le groupe de Tai Chi Chuan a su s'adapter à la demande croissante du public en créant plusieurs niveaux, du débutant au plus avancé au sein du cours les mardis soirs.

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire.

L’école de Pont de Chéruy attire de nouveaux pratiquants chaque année, les cours sont donnés le mardi soir, par Frédéric VALENTE.